他所有的一切，和香港的流行文化相得益彰，只是他又活在名利之外，他只是他自己，有过非议，他云淡风轻，“不用闪躲，为我喜欢的生活而活；不用粉墨，就站在光明的角落。”

前不久，中央民族乐团在国家大剧院演出《颂·黄钟大吕》，让我们欣赏了一场不拘一格、满台新境的音乐会。

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

每个人或多或少都发生了变化，但朱无双还是那个“朱无双”。

努力的天才——流川枫

2004年《柔道龙虎榜》——2023年《扫毒3》